Подпишитесь на AdMe:
goo.gl/DgUonfn----------------------------------------------------------------------------------------nПринимая свои положительные черты как должное, мы не всегда думаем о том, как нам можно развить и улучшить собственный характер. Чтобы стать по-настоящему сильной личностью, нужно приложить много усилий. Если вы готовы к тяжелой работе, можно начинать путь к лучшей версии себя! nНедавно в Университете штата Огайо было проведено психологическое исследование. Было обнаружено, что на карьерные планы влияет уровень самооценки! В исследовании участвовало 67 студентов магистратуры по психологии или бизнесу. Оказалось, что чем увереннее были студенты и чем больше их воодушевляли преподаватели, тем смелее были их мечты о будущем.nЛюди, которые всегда готовы помочь, не так часто получают благодарность в ответ. Как ни странно, отзывчивость редко ценят, и любую помощь зачастую воспринимают как должное. Помимо этого, любая ситуация, в которой вы отдаете больше, чем получаете, или делитесь тем, чего вам самим недостает, провоцирует стресс. nВсем нравятся забавные люди и те, кто умеет посмеяться над собой и своими неудачами. Смех помогает справиться со стрессом, видеть позитив и находить общий язык с окружающими. nНесмотря на распространенное заблуждение, самые эффективные работники не перерабатывают — такие выводы можно сделать благодаря последним исследованиям.nnМузыка: n
www.youtube.com/audiolibrary/musicnnТайм-коды: nУверенность в себе 0:50nСпособность говорить «нет» 2:02nЧувство юмора 3:37nТрудолюбие 4:40nСпособность читать окружающих 5:51nСпособность привлекать людей 6:52nСпособность контролировать реакции тела 7:54nnСодержание: nОтличный способ чувствовать себя увереннее — выполнять физические упражнения! Более того, не воспринимайте реакцию окружающих как правила, которым обязательно нужно следовать. nПомните, что можно сказать «нет» в любой момент. Не бойтесь обидеть человека отказом, потому что, скорее всего, вы не единственный, кто может ему помочь.nПосмотрите, как другие люди отвечают на замечание шуткой, за которой следует еще больше острот. Не обижайтесь на мелочи и научитесь смеяться над собой.nДля лучшего результата в работе и производительности выключите все мессенджеры, поставьте телефон на виброрежим и не слушайте музыку, если она вас отвлекает. Погрузитесь в задание, которое нужно выполнить.nЧтобы понять чужие мотивы и увидеть причины поведения окружающих, нужно обращать внимание, что человек говорит и делает, куда смотрит и кто заставляет его улыбаться. Объедините все подсказки, и вы узнаете правду.nОбращаясь к людям, попробуйте установить с ними зрительный контакт, смотрите на собеседника спокойно и расслабленно. Не забывайте улыбаться.nЧтобы развить способность контролировать себя, вам нужно научиться понимать свои эмоции. Быстрое сердцебиение, напряженные мышцы и недостаток или избыток энергии или аппетита — все это признаки тревоги. Можно успокоиться с помощью дыхательных упражнений и медитации.n----------------------------------------------------------------------------------------nМы в социальных сетях:nnFacebook:
www.facebook.com/www.adme.ru/...n5-Minute Crafts на Youtube:
www.goo.gl/8JVmuCnn----------------------------------------------------------------------------------------nБольше классных статей и видео на
adme.ru/
Category :
Люди и блоги
#7#Черт#Сильной#Личности#Которые#Может#Развить#Кто#Угодно
