Как избавиться от урчания в животе? Мало что способно смутить так, как урчание в животе в самый неподходящий момент. Бывает, что вы выступаете на презентации важного проекта, но внезапный грохот прямо из вашего живота целиком и полностью привлекает к себе внимание коллег. Вам кажется, что перекус решит проблему, но эти звуки не всегда связаны с голодом.nНо есть и хорошая новость: от урчания достаточно просто избавиться. Исследователи из университетской клиники Гейдельберга в 2008 году установили, что прогулка гораздо лучше влияет на пищеварение, чем другие средства, например, кофе, так как она способствует продвижению пищи по пищеводу.n nТайм-коды:nПочему живот издает звуки 1:17nКак избавиться от этого 2:43nПрогуляйтесь после приема пищи 2:53nПейте больше воды 3:31nПопробуйте травяной чай 3:58nЖуйте тщательно 4:25nИзбегайте пищи, которая способствует газообразованию 5:07nНе торопитесь, принимая пищу 5:57nПопробуйте чеснок 6:39nПросто ешьте 7:36n n#звукиизживота #урчаниевживоте #грохотвживотеn nМузыка: Epidemic Sound
www.epidemicsound.com/n nОБЗОР:n- Урчание в животе возникает в процессе пищеварения, когда толстая и тонкая кишка активно участвуют в процессе переработки пищи. Вполне естественно, что они издают звуки. n- Если желудок пуст, звук из него громче, так как ничто не поглощает его. n- Вода наполнит ваш живот и поможет пищеварению. Пейте ее во время или после еды, чтобы помочь пищеварению.n- Заварите чай на ваш вкус из следующих компонентов: имбирь, ромашка, перечная мята, корень одуванчика или фенхель. Известно, что эти травы способствуют пищеварению, расслабляя кишечные мышцы. Поэтому их сокращения, вызванные перистальтикой, будут не столь выражены.n- Если вы имеете привычку заглатывать куски практически целиком, вашему желудку придется изрядно потрудиться, чтобы совладать с едой. И, конечно же, это приведет к звуковому сопровождению!n- Будьте осторожны, порой даже здоровая еда, бобы или сырые овощи способны привести к вздутию живота и выделению газов.n- Помните, что, торопясь, вместе с едой вы захватываете воздух, насыщая желудок газами. Более того, так вы не только вредите пищеварению, но и, вероятнее всего, съедите лишнего и наберете ненужные килограммы.n- Чеснок содержит аллицин. Считается, что это химическое вещество помогает людям справиться с гастритом, который, как известно, вызывает урчание в животе и может привести к громкой отрыжке.n- Если ваш живот издает звуки, и вы при этом голодны, значит, вам пора что-то съесть. Чтобы предотвратить громкие звуки, питайтесь регулярно. Находясь вне дома, убедитесь, что у вас есть быстрый перекус, который утихомирит ворчащий живот.nnПодпишитесь на AdMe:
goo.gl/DgUonfnn----------------------------------------------------------------------------------------nМы в социальных сетях:nnFacebook:
www.facebook.com/www.adme.ru/...n5-Minute Crafts на Youtube:
www.goo.gl/8JVmuCnn----------------------------------------------------------------------------------------nБольше классных статей и видео на
adme.ru/
Category :
Образование
#Уникальный#Способ#Избавиться#от#Урчания#в#Животе
