Женская дружба — тема, никогда не выходящая из моды. Нет ничего, что могло бы с ней сравниться, правда, девушки? И, оказывается, проводить время вместе и даже организовать небольшое путешествие — верный путь не только к новым приключениям, но и к тому, чтобы жить дольше! Но как?nnnДругие видео, которые могут вас заинтересовать: nnУченые утверждают, что одинокие женщины самые счастливые
www.youtube.com/watch?v=83dQIf7ypAc; nn7 Признаков Того, Что Дружбу Пора Прекращать, Даже Если Это Ваш Лучший Друг
www.youtube.com/watch?v=I3B8JuQs3nQ; nnЭта Пара Доказывает, Что Отпуск Может Быть Безумным
www.youtube.com/watch?v=TkukPtT0M6I; nnnТайм-коды:nnЧто такое «гормон обнимашек» и зачем он нужен 0:39nnКак недостаток общения вредит нашему здоровью 1:18nnКАК ЖИТЬ ДОЛЬШЕnn- Кофе 2:04nn- Ходьба 2:37nn- Медитации 3:14nn- Сон 3:56nn- Улыбки на фото 4:41nn- Домашние животные 5:34n n- Пение 6:22nn- «Правильные» инициалы 7:05nn- Волонтерство 7:48n nnСодержание:nn- Когда нас окружают любимые люди, будь то семья или друзья, наш мозг выделяет значительное количество гормона окситоцина. Этот «гормон объятий» способен справляться с депрессией и тревожностью, а также улучшать настроение.nn- Недостаток прочных и доверительных связей может нанести такой же вред здоровью и благополучию человека, как курение, ожирение или недостаток физической активности!nn- Люди, регулярно употребляющие кофе, живут дольше тех, кто предпочитает другие напитки.nn- Согласно исследованию, представленному Европейским обществом кардиологии, 25 минут ходьбы ежедневно добавляют к вашему сроку жизни 3–7 лет!nn- Ежедневные медитации стимулируют энзимы, защищающие тело от клеточных повреждений и старения.nn- Люди, спящие 6–7 часов в день, живут дольше остальных.nn- Взгляните на ваши старые фото: какие они теплые и искренние! Привычка улыбаться не только наполнит ваши фото светом, но и продлит вам жизнь!nn- Общение с питомцами снижает уровень кортизола, гормона стресса, и повышает уровень окситоцина, гормона счастья!nn- Британские специалисты наблюдали за больными раком и обнаружили, что пение оказывает потрясающий эффект на их иммунную систему.nn- Ученые из Университета Калифорнии проанализировали большое количество имен и пришли к выводу, что люди, чьи инициалы образуют позитивное слово вроде ВАУ или ВИП, живут на 4,48 года дольше, чем люди с «негативными» инициалами.nn- Помогая другим, вы обеспечиваете долгую жизнь самому себе. Однако есть одна важная деталь: это правило работает только в том случае, если ваши цели бескорыстны, и вы не ждете награды.nnnПодпишитесь на AdMe:
goo.gl/DgUonfnn----------------------------------------------------------------------------------------nМы в социальных сетях:nnFacebook:
www.facebook.com/www.adme.ru/...nЭто жизнь! на Youtube:
bit.ly/2tKobHX nБери и делай Дети
bit.ly/2H5MVlY nn----------------------------------------------------------------------------------------nБольше классных статей и видео на
adme.ru/
Category :
Образование
#Хотите#жить#дольше#—#путешествуйте#с#подругами!
