01:55Подписывайтесь на Первый в Казахстане - https://www.youtube.com/channel/UCdi0T2B5_WuXdHBhXpupriA nНаш сайт - https://1tv.kz/ nVkontakte - https://vk.com/onetvkz nFacebook - https:
10:42Как быстро избавиться от жира на животе? Если у вас нет времени ходить в спортзал, попробуйте эти 10 упражнений на дому, которые помогут наконец-то навсегда убрать живот! Чтобы изб
01:29Занятия со штангой прекрасно укрепляют мышцы груди. Чем тяжелее снаряд, тем рельефнее мускулатура. Но новичкам нельзя начинать с большого веса. Поэтому возьмите гантели. nnКак прав
07:52Как сделать ноги и бедра идеальными? Я постоянно задавала себе этот вопрос. Мне надоело потеть в зале ради посредственных результатов, и я пошла на крайние меры, решив делать 100
14:37Вы хотите похудеть и подкачать свое тело? С помощью калистеники это сделать легко и просто. Дело в том, что калистеника — это упражнения для подтянутого, гибкого тела и отличной ко
11:30Простокваша содержит полезные бактерии, которые очищают кишечник, а также укрепляют иммунитет и замедляют процессы старения. Как выбрать самую полезную простоквашу? Какая простоква
18:41Как накачать идеальный пресс и сделать ягодицы округлыми? Далеко не у всех есть возможность регулярно ходить в зал. Но у нас для вас хорошие новости. Вы можете создать тело своей м
07:47Каждый год тысячи людей делают себе пластические операции, чтобы избавиться от нависших век, в надежде вернуть себе моложавый вид. Но оказывается, эту проблему можно решить и дома.
16:23Вы хотите разорвать порочный круг безуспешных попыток накачать пресс? Сделать живот идеальным не так сложно — нужно правильно питаться и регулярно выполнять тренировки.nВот 10 упра
10:17Как сбросить вес? Вы знаете, что часть ваших любимых силовых упражнений может заставить вас набирать килограммы? Этот вес на самом деле мышечная масса, — и она является более здоро
01:26Укрепляют ли иммунитет физические нагрузки? На вопрос из зала отвечает врач-иммунолог, педиатр Андрей Продеус.nnСмотрите все видео Первого канала на 1tv.runnЖить здорово! https://w
09:35Согласно недавним опросам, 44% женатых пар считают, что ссоры больше раза в неделю помогают поддерживать здоровые продуктивные отношения долгий период времени. На самом деле, у пар
10:00Разве спорить со своим партнером плохо? Многие люди считают, что споры могут разрушить отношения, однако, психологи утверждают, что они, наоборот, укрепляют романтические чувства.
11:04СОВЕТЫ О ТОМ, КАК ВЫГЛЯДЕТЬ НЕОТРАЗИМОnnСегодня, вас ждет много классных лайфхаков красоты! Близится лето, а у вас не получается убрать жир с живота? Вам поможет контуринговый маки
04:44Несколько мощных взрывов прогремело на рассвете в Николаеве. В соцсетях местные жители пишут, что над городом поднимаются клубы черного дыма. Несколько ракет выпустили российские в
11:54СМЕШНЫЕ ПРАНКИ ДЛЯ ВСЕЙ СЕМЬИnnУ пранков много преимуществ, хотя и часто ассоциируются с чем-то негативным. Пранки должны быть смешными, но не обидными или страшными. Если они смеш
02:45Ситуация на границе Украины с Беларусью напряжённая, но под контролем. Украинская разведка и подразделения ВСУ следят не только за границей, но и за настроениями в Беларуси, ведь р
06:06Президент Украины Владимир Зеленский приступил к традиционному обращению с новости о том, что впервые за 32 года Украину посетила делегация высокого уровня из Саудовской Аравии. За
09:14Построить систему тренировок бывает довольно сложно: столько упражнений, и все на разные группы мышц! Но на самом деле для работы над собой не нужны сотни упражнений и куча экипиро
1:00:35Новости ночи и утра 2 ноября. 252-ой день российского вторжения в Украину.
00:00 Анонс
00:58 Корабли продолжают транзит по "зерновому коридору"
02:11 Партизанское движ
