Что если каждый день питаться только фастфудом

Опасно ли питаться фастфудом каждый день? Всем известно, что фастфуд очень вреден для здоровья, но ведь он при этом такой вкусный! Что произойдет, если питаться им ежедневно? Настолько ли плохо он влияет на организм?nnВаш мозг — не единственный орган, который страдает от регулярного потребления насыщенных жиров. Когнитивные функции тоже находятся под угрозой! Мариса Мур, специалист по питанию считает, что высокое потребление насыщенных жиров негативно влияет на память и другие функции мозга. В особенности это касается скорости вашей памяти и ее гибкости, а также проспективной памяти, которая позволяет вам держать задачи и намерения в голове.nn nnТайм-коды:nnУ вас повысится уровень холестерина 0:39nnВаши кости станут слабее 1:18nnУ вас поднимется кровяное давление 1:58nnУ вас возрастает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний 2:36nnУ вас начнутся трудности с памятью 3:20nnУ вас разовьется кариес 3:53nnВы постоянно будете испытывать голод 4:22nnВаш эмоциональный фон под угрозой 4:59nnКожа покроется сыпью 6:03nnВы наберете вес 6:58nnВаша дыхательная система может ослабнуть 7:47nnВы станете зависимы от него 8:20nn nn#фастфуд #опаснодляздоровья #будьтездоровыnn nnМузыка: Epidemic Sound www.epidemicsound.com/nn nnОБЗОР:nn- Высокое содержание жиров в нездоровой еде приведет к росту уровня холестерина. Регулярное потребление такой пищи может повысить его настолько, что у вас может начаться атеросклероз.nn- Высокое потребление соли может ослабить ваши кости и даже привести к остеопорозу.nn- Американская кардиологическая ассоциация связывает высокое потребление соли с повышенным давлением.nn- Часто в блюдах из фастфуда содержатся насыщенные жирные кислоты. И в целом в этом нет ничего особенного, пока вдруг не поймешь, что эти кислоты легко могут увеличить уровень холестерина в крови и негативно повлиять на риск развития сердечно-сосудистых заболеваний.nn- Многие думают, что только сладкое является причиной развития кариеса, но фастфуд вполне способен разрушить ваши зубы так же, как и торт!nn- Чизбургер, кола, пицца, картошка фри — все эти блюда объединяет низкое содержание питательных веществ. Это значит, что после их приема чувство насыщения совсем скоро покинет вас.nn- Исследователи из Университета Лас-Пальмас-де-Гран-Канария и Университета Гренады обнаружили, что люди, которые регулярно питаются фастфудом, на 51 % более предрасположены к депрессии.nn- Исследование специалистов из Оклендского университета и их коллег по всему миру доказало, что у детей и подростков, которые питаются нездоровой пищей чаще трех раз в неделю, повышается риск возникновения экземы — заболевания, вызывающего раздражение и зуд кожи.nn- Самые популярные блюда в фастфуд-ресторанах содержат около 1 000 калорий. По мнению Министерства сельского хозяйства США, это больше половины того, в чем нуждается человек.nn- Лишний вес и ненужные калории могут привести еще к одному малоприятному последствию — проблемам с дыхательной системой: астме и одышке.nn- Поедая гамбургеры, картошку фри и выпивая газировку каждый день, вы постепенно впадаете в зависимость. У вас появляется психологическая необходимость употреблять больше пищи.nnПодпишитесь на AdMe: goo.gl/DgUonfnn----------------------------------------------------------------------------------------nМы в социальных сетях:nnFacebook: www.facebook.com/www.adme.ru/...n5-Minute Crafts на Youtube: www.goo.gl/8JVmuCnn----------------------------------------------------------------------------------------nБольше классных статей и видео на adme.ru/

Category : Образование

#Что#если#каждый#день#питаться#только#фастфудом