Вы испытываете усталость, перепады настроения или нарушения сна? Если так, то вероятно причина в высоком уровне эстрогенов в вашем организме. Эстрогены – это женские половые гормоны, которые отвечают за развитие и регуляцию репродуктивной системы. С их помощью устанавливаются половые характеристики такие, как волосы в подмышечных впадинах, рост груди и менструальный цикл.nnЭстрогены – это одни из тех гормонов, о которых не задумываешься, пока что-то начинает идти не так. Но лучше быть в курсе, что делать, если у вас в организме наблюдается доминирование эстрогена.nnТаймкоды:nnЧто такое эстрогены 0:52nnЧто приводит к высокому уровню эстрогенов 1:43nnПризнаки высокого уровня эстрогенов у женщин 2:55nnОтечность и чувствительность груди 3:20nnПерепады настроения 4:00nnФиброкистоз 4:33nnВыпадение волос 5:03nnНабор веса 5:50nnНерегулярный менструальный цикл 6:29nnНарушения сна 7:11nnУсталость 7:51nnКак действовать? 8:20nn nn#estrogen #hormones #weightgain #эстрогены #гормоны #наборвесаnn nnМузыка Epidemic Sound
www.epidemicsound.com/nn nnКраткое содержание:nn- У женщин в связи с менструальным циклом уровень эстрогенов повышается и опускается в течение месяца, что становится причиной овуляции и месячных.nn- Будьте осторожны, когда покупаете продукты в супермаркетах. Всегда проверяйте состав на упаковке, чтобы убедиться, что вы покупаете натуральный продукт без химикатов.nn- Пластиковые бутылки и контейнеры обычно производятся из опасных химикатов таких, как бисфенол А. Химикаты подражают эстрогенам в нашем организме, а поступают в организм они в виде микропластика.nn- Если вы пьете слишком много спиртных напитков, вашей печени, которая отвечает за переработку эстрогенов, придется нелегко.nn- Ваш организм может вырабатывать слишком много эстрогенов, если у вас есть заболевания сердца, диабет, вы страдаете от ожирения и высокого давления крови, или если вы подвергаетесь серьезному стрессу. nn- Если у вас грудь болит или отекает больше, чем обычно, тогда причина может быть в высоком уровне эстрогенов.nn- Эстрогены также воздействуют на состояние психики и эмоций. При высоком уровне эстрогенов ваше состояние будет напоминать предменструальный синдром.nn- Если вы постоянно можете нащупать уплотнения и комки в груди, это может быть признаком высокого уровня эстрогенов. Это также может приводить к болям и повышенной чувствительности груди.nn- Слишком высокий уровень эстрогенов у мужчин приводит к гормональному дисбалансу, когда эстрогенов становится больше, чем тестостерона, и тогда мужчина начинает терять волосы.nn- Если вы заметили, что округляетесь, особенно в зоне бедер и живота, то вероятно причина в высоком уровне эстрогенов.nn- Менструальный цикл управляется уровнем гормонов в вашем организме. Если баланс гормонов нарушается, тогда ваш менструальный цикл также сбивается.nn- Высокий уровень эстрогенов также ведет к нарушениям сна. Вас может мучать бессонница, или, наоборот, вы можете постоянно испытывать сонливость.nn- Если вы заметили, что вы стали уставать больше обычного, и при этом ваш образ жизни не менялся, это может быть сигналом, что вам нужно проверить уровень своих гормонов.nn- Организм избавляется от излишка эстрогенов посредством пищеварения, и именно по этой причине ваша пищеварительная система должна работать как часы. А для этого вам потребуется больше клетчатки.nn- Существуют рецептурные препараты, которые воздействуют на яичники, чтобы они перестали вырабатывать эстрогены. Главное, помните, никакого самолечения!nnПодпишитесь на AdMe:
goo.gl/DgUonfnn----------------------------------------------------------------------------------------nМы в социальных сетях:nnFacebook:
www.facebook.com/www.adme.ru/...n5-Minute Crafts на Youtube:
www.goo.gl/8JVmuCnn----------------------------------------------------------------------------------------nБольше классных статей и видео на
adme.ru/
Category :
Образование
#8#Тревожных#Сигналов#Что#у#Вас#Слишком#Высокий#Уровень#Эстрогенов#в#Организме
