Что такое подагра? Подагра — это воспаление суставов голеностопа, запястья, локтей, коленей или, чаще всего, больших пальцев ног. Оно обусловлено высоким уровнем мочевой кислоты в крови — такое состояние называется гиперурикемией. Вызванная ей сильная боль может длиться днями, неделями и даже месяцами без перерыва! Если подагру не лечить, она может привести к деформации суставов и даже инвалидности.nКак и любая болезнь, подагра может настичь любого, будь то известный актер, спортсмен или писатель. Даже Бенджамин Франклин пропускал множество заседаний при создании Декларации независимости Америки из-за подагры!nЭто крайне болезненное состояние может препятствовать вашей повседневной деятельности и серьезно снизить качество вашей жизни. Поэтому мы в AdMe обратились к специалистам и составили список из 10 советов о том, как бороться с подагрой!n nТАЙМ-КОДЫ:nЧто такое подагра 0:28nИзбавьтесь от лишнего веса 0:55nПроверьте семейный анамнез 1:50nУ мужчин и женщин подагра проявляется по-разному 2:07nПодагру могут вызывать некоторые препараты 2:40nНекоторые заболевания увеличивают риск развития подагры 3:09nИзмените свой рацион 3:31nЕшьте больше продуктов, помогающих от приступов подагры и боли 4:44nИспользуйте натуральные лечебные средства 6:52nТренируйтесь с осторожностью 8:03nПримечания о применении нестероидных противовоспалительных препаратов 8:57nnМузыка: Epidemic Sound
www.epidemicsound.com/nnОБЗОР:n- При избытке веса или ожирении организм производит больше инсулина. Повышенный уровень этого гормона замедляет выведение мочевой кислоты и способствует развитию подагры.n- Генетика также играет важную роль. Если у кого-то из вашей семьи была подагра, у вас автоматически повышается риск ее развития.n- Подагра у мужчин и женщин развивается по-разному. Она является основной причиной воспалительного артрита у мужчин после 30 и 40 лет, хотя и те, кому далеко за 50, тоже могут ей заболеть.n- Такие лекарства, как диуретики (или мочегонные средства), аспирин в малых дозах, иммуносупрессанты, в том числе циклоспорин и такролимус, а также препараты, содержащие салициловую кислоту, могут провоцировать приступы подагры.n- Подагра известна как «болезнь царей» или «болезнь богатых», потому что ее вызывают продукты, которые в прошлом могли себе позволить лишь состоятельные люди: морепродукты и красное мясо.n- Смена рациона означает нечто большее, чем просто отказ от некоторых вредных блюд. Вот список полезных продуктов, потребление которых нужно увеличить, чтобы избежать приступов подагры.n- Во время приступа подагры врачи рекомендуют оставаться в постели и приложить лед к пораженному участку. Снизить боль также можно, сняв одежду с воспаленного сустава.n- Эксперты Центра по контролю заболеваний США утверждают, что взрослому человеку необходима физическая активность в течение как минимум 2,5 часов в неделю.nnПодпишитесь на AdMe:
goo.gl/DgUonfnn----------------------------------------------------------------------------------------nМы в социальных сетях:nnFacebook:
www.facebook.com/www.adme.ru/...n5-Minute Crafts на Youtube:
www.goo.gl/8JVmuCnn----------------------------------------------------------------------------------------nБольше классных статей и видео на
adme.ru/
Category :
Образование
#10#Экспертных#Советов#по#Борьбе#с#Приступами#Подагры
