Это одна из лучших книг по практике медитации, опубликованных на Западе за последние десять лет. Ее цель — обеспечить людям быстрый и легкий доступ к самой сути медитации полноты осознания. Она адресована тем, кому претят жесткие рамки учебных программ, кто не любит указаний, как поступать, но готов попытаться воссоединить картину бытия, пользуясь лишь намеками и попутными советами. Одновременно книга предназначена для тех, кто уже занимается медитацией и желает расширить, углубить занятия и упрочить данное себе обещание жить более осознанно, проникая в самую суть бытия.
✨Оглавление✨ Джон Кабат-Зинн - Куда бы ты ни шел - ты уже там
0:00 – 01.Введение
17:50 – 02.Прелесть мгновения
39:09 – 03.Останови мгновение
1:05:08 – 04.Парадокс неделания
1:26:28 – 05.Освобождение
1:50:07 – 06.Умышленная простота
2:22:18 – 07.Практика как путь
2:40:31 – 08.Сердце практики
3:03:47 – 09.Выход из медитации
3:25:53 – 10.Медитация - каков мой путь
3:49:56 – 11.Медитация на ходу
4:27:33 – 12.В духе полноты осознания
5:05:09 – 13.Куда бы ты ни шел - ты уже там
5:42:23 – 14.Не навреди - ахимса
6:19:13 – 15.Гнев
Рекомендуемые плейлисты Адвайта:
Category :
ALLONE
#Джон#Кабат#Зинн#Куда#бы#ты#ни#шел#уже#там#Читает#nikosho
