Программа новичка: Грудные, Плечи, Трицепс. Линдовер

Мышцы.рф рекомендует спортивное питание Rocket Nutrition: rocketnutrition.runnПервый день (бицепс, спина, ноги) - youtu.be/3X1iuqsJdhonnЭто второй этап тренировки для новичков в зале. Если вы тренируетесь более 1 месяца, то это программа вам подходит. Если же вы только начинаете тренироваться, то рекомендуем вам сначала потренироваться по круговой схеме (www.youtube.com/watch?v=Qpq8iXoH-_Q)nnСнято в клубе «Fresh-Fitness»nСтанислав Линдовер (ВК) - vk.com/stanislav_lindovernСтанислав Линдовер (Инстаграм) - www.instagram.com/lindoverstas/nСпортивное питание - okfit.runnВладимир Сучков (ВК) - vk.com/plratnnДругие программы для новичков на Мышцы.рф:nnКруговая тренировка (Линдовер, 1 этап) - www.youtube.com/watch?v=Qpq8iXoH-_QnnСплит для новичка (день 1: грудные, трицепс) - www.youtube.com/watch?v=ZL2PG72eyCMnСплит для новичка (день 2: спина, бицепс) - www.youtube.com/watch?v=QNUpntWiqyEnСплит для новичка (день 3: ноги, плечи) - nwww.youtube.com/watch?v=6pTS1ZbDxVI

Category :

#Программа#новичка:#Грудные#Плечи#Трицепс#Линдовер