Как планируют свой день успешные люди

Успех — очень тонкая штука. Что именно выделяет успешных людей из толпы? Они умеют управлять своим временем! Вы изо всех сил стараетесь все успеть, но чувствуете, что 24 часа недостаточно? Единственный способ перестать выдыхаться — это начать относиться ко времени немного иначе.nn nnТайм-коды:nnНачинайте день правильно 0:28nnСъешьте лягушку! 1:06nnКуда уходит время? Узнайте! 1:45nnРазбивайте цели на части 2:29nnНаверстывайте время 3:04nnСтарайтесь не терять мотивацию 3:40nnВыполняйте схожие задачи вместе 4:04nn«Закончу как получится» ни к чему вас не приведет 4:34nnДелайте перерывы 5:00nnСтарайтесь не быть перфекционистом (сложно, знаю) 5:24nnНе давайте другим ломать ваш график! 5:50nnУборка и организация 6:30nnУберите с дороги мелочи 7:10nnИзбавьтесь от списка дел! 7:31nnОбманите внутреннего лентяя 8:12nnОткажитесь от многозадачности 8:44nnСделайте прием пищи общественным событием 9:12nn nnМузыка: Epidemic Sound www.epidemicsound.com/nn nnСодержание:nn- Первый час после пробуждения должен быть посвящен тому, что может наполнить вас энергией и положительными эмоциями.nn- Решайте крупные задачи утром, потому что в это время мозг работает лучше всего. Осознание того, что самое тяжелое позади, уменьшит стресс и вдохновит продолжать работу.nn- Планируйте не только результаты, которых хотите достичь, но и путь, который к ним ведет.nn- Если у вас голова кругом от обязанностей, узнайте, где взять больше времени.nn- Самый простой способ ускорить работу — это сохранять мотивацию. Если вы делаете то, что вам нравится, вы настроены на успех.nn- Имеет смысл сразу выполнять все похожие задания вместо того, чтобы часто переключаться с одного режима на другой.nn- Попробуйте не начинать задание с мысли «закончу как получится». Поверьте, зная, что у вас нет лимита, вы просто будете медлить.nn- Перерывы между заданиями — это как глоток свежего воздуха для мозга.nn- Нужно научиться ценить свое время и научить других относиться к нему с уважением. Не позволяйте никому испортить ваш график!nn- Если задание занимает меньше 5 минут, выполните его сразу.nn- Вы знали, что 41 % пунктов никогда не выполняется до конца или не соответствует тому, что вы планировали сделать? Масштабы списка дел могут ошеломлять и даже отвлекать.nn- Прежде чем приступать к новому заданию, подумайте обо всех отговорках и отвлекающих факторах, которые может придумать ваш внутренний лентяй.nn- Исследование Мичиганского университета подтвердило, что человеческий мозг не приспособлен к многозадачности.nn- Позавтракайте с семьей и пообедайте с коллегами. Позитивное общение с людьми поможет вам перезарядиться и сохранить мотивацию.nnnПодпишитесь на AdMe: goo.gl/DgUonfnn----------------------------------------------------------------------------------------nМы в социальных сетях:nnFacebook: www.facebook.com/www.adme.ru/...nЭто жизнь! на Youtube: bit.ly/2tKobHX nБери и делай Дети bit.ly/2H5MVlY nn----------------------------------------------------------------------------------------nБольше классных статей и видео на adme.ru/

Category : Образование

#Как#планируют#свой#день#успешные#люди