Первое взвешивание / Психология похудения / - 10 кг / Похудеть к лету / День 8 / I am a Woman

***nОТКРОЙ МЕНЯ: nn***************************************************n#стройнею #худеемвместе #ппменюnnВсем привет!nМеня зовут Катя и я стройнею на ваших глазах у себя на канале. Я снимаю ежедневные влоги о похудении, показываю рацион своего питания, подсчитываю кбжу, делюсь с вами своей физической нагрузкой. Давайте худеть, стройнеть вместе, мотивироваться друг у друга и стремиться к жизни в здоровом и красивом теле! Вместе веселее!)nСпасибо за поддержку!nnВ видео пп рацион питания на день, пп меню, пп рецепты, худеем вместе, мотивация, кем работала до декрета, первое взвешивание, вес стоит что делать, психология похуденияnnМоя корзина на iherb с витаминами: iherb.co/Thtbzg3nnРецепт хумуса есть в этом видео на 3:54 минуте: youtu.be/5bbu4x50nO4nn***************************************************nnМне помогают стройнеть:nnСкидка на iHerb 5%: ATM4084nnМоё приложение в телефоне для подсчёта кбжу: LifesumnnYogaMammy – Коррекция диастаза после родов - Самодиагностика диастаза: www.youtube.com/watch?v=tnJtoK2HzA8nnMariya Bezhko - ПЛОСКИЙ ЖИВОТ// ВАКУУМ// МОЖНО при ДИАСТАЗЕ: www.youtube.com/watch?v=FG9bqQDP6a4nnЛилия Бойко - УПРАЖНЕНИЯ ОТ ДИАСТАЗА: www.youtube.com/watch?v=hoZ3-AQmF1QnnЮлия Смольная - Тренировка при диастазе: www.youtube.com/watch?v=QoS4VQUAyx0&t=1snnЛесли Сансон - ходьба дома: www.youtube.com/watch?v=l5uilZNoaAUnnИнстаграм Катрин (нутрициолог), у которой я проходила курс по ПП: www.instagram.com/katrin_nutrition/nn***************************************************nnПодписывайтесь на мой канал I am a Woman: www.youtube.com/channel/UCtmmnO2dSunOL8GLqlwU8ZgnnДобро пожаловать также и на мой второй канал Дневник Женщины (влоговый канал о жизни мамы с двумя детками в Эстонии): www.youtube.com/channel/UCC9UGGnXlM8yVVZtnwH9Q-w/featurednn***************************************************nnСоветую посмотреть: nn----Омномном / Что готовим и едим / ПП: www.youtube.com/playlist?list=PLwnNxhi1ARMUgO01VqMPmFBO2IH9ZaVKpnn----Вызов себе 1 / Привести фигуру в порядок за 30 дней в домашних условиях / Начальный вес 80 кг: www.youtube.com/playlist?list=PLwnNxhi1ARMXEVelwEI8MhOjNRoReT4pCnn----Вызов себе 2 / Похудеть к Новому Году! / Начальный вес 73,3 кг: www.youtube.com/playlist?list=PLwnNxhi1ARMXKViz02ARp520ULwyV6dmOnn***************************************************nnЯ в соц.сетях:nnInstagram- www.instagram.com/iamawoman.katie/nnВКонтакте- vk.com/id76329162nnFacebook- www.facebook.com/iamaWoman-486111248263976/nnДля сотрудничества: iamawoman.katie@gmail.comnn***

Category : Общество

#Первое#взвешивание#Психология#похудения#10#кг#Похудеть#к#лету#День#8#i#woman