Тренировка для похудения. Женский фитнес. Женская самооборона и немного психологии

Дорогие друзья. Хочу показать вам одну из моих самых легких тренировок) Да-да)) Это была одна из самых не тяжелых. Обычно в два раза жестче, но сегодня было очень интересно. Тренер рассказал нам и показал основы женской самообороны. Тренера зовут Михаил Шелест - пятикратный чемпион Украины по боям без правил, мастер второго данга по Вовинам Вьет Во Дао и чемпион Украины по силе удара ногой. А клуб называется Red Dragon. nnЕсли вам ИНТЕРЕСНО видео такого формата и хотите увидеть больше моих тренировок - ПИШИТЕ в коментариях и я буду выкладывать больше таких видео. Если это видео наберет 100 ЛАЙКОВ я покажу вам еще одну очень интересную тренировку!!nn***********************************************nИ поверьте - я знаю, что диета и спорт работает - Я ПОХУДЕЛА НА 30 кг ЗА ПОЛ ГОДА и два года держу и совершенствую свой результат!nnПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ к моему марафону похудения!!!

Category : Люди и блоги

#Тренировка#для#похудения#Женский#фитнес#Женская#самооборона#и#немного#психологии